Hey du! Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Kalorien eine Domino’s Pizza hat? Wenn ja, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir dir zeigen, wie viele Kalorien in den beliebten Pizzen stecken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie viel du beim nächsten Domino’s Pizza-Essen zu dir nehmen wirst. Also, legen wir los!
Die Kalorienanzahl einer Domino’s Pizza hängt natürlich immer davon ab, welche Sorte du bestellst. Eine kleine Cheese Pizza hat beispielsweise knapp 500 Kalorien, während eine mittlere Chicken & Pepperoni Pizza etwa 1.200 Kalorien hat. Ich empfehle dir, die Kalorienzahl auf deren Website zu überprüfen, bevor du deine Bestellung aufgibst. Viel Spaß beim Essen!
Wie viele Kalorien hat eine Pizza?
Weißt du schon, wie viele Kalorien eine Pizza hat? Im Durchschnitt wiegt eine ganze Pizza rund 390 Gramm und beinhaltet somit ca. 702 bis 850 Kalorien. Das ist jedoch abhängig von der Größe und dem Belag der Pizza sowie von der jeweiligen Marke. Wenn du dich also für eine Pizza entscheidest, solltest du also auch darauf achten, wie viele Kalorien sie enthält. Wenn du ein wenig auf deine Ernährung achtest, kannst du auch leicht einzelne Zutaten auswählen, um die Kalorienmenge deiner Pizza zu reduzieren. Im Endeffekt ist es aber Geschmackssache und du musst entscheiden, ob du lieber auf deine Gesundheit achtest oder doch ein wenig mehr Kalorien zu dir nimmst.
Pizza oder Pasta? Wie du beim Italiener Kalorien sparst
Wenn du beim Italiener bist, ist die Entscheidung schwer: Pizza oder lieber Pasta? Wenn du auf deine Kalorien achtest, dann solltest du eher die Pasta bevorzugen. Sie hat in der Regel weniger Kalorien als die Pizza. Wenn du aber trotzdem zur Pizza greifen möchtest, dann bestell am besten eine kleine Portion und verzichte auf extra Käse. So kannst du dein Gericht noch etwas leichter machen. Wenn du ein echter Pizza-Fan bist, kannst du dafür aber auch andere Zutaten wie zum Beispiel Gemüse oder Thunfisch wählen. So bleibt es lecker und du kannst trotzdem ein wenig Kalorien einsparen.
Kalorienbombe! Die beliebtesten Gerichte und ihre Kalorien
Du denkst, dass du ein echter Genießer bist? Dann solltest du vorsichtig sein, denn einige der beliebtesten Gerichte können eine Menge Kalorien haben. Der Spitzenreiter unter den gekürten Gerichten ist die „Bistro Shrimp Pasta“ der „Cheesecake Factory“. Sie enthält 3120 Kalorien und 89 Gramm Fett! Auch ein anderes Nudelgericht, die „Deep Dish Macaroni and 3-Cheese“, ist nicht gerade ein Leichtgewicht, denn es enthält noch immer 1980 Kalorien. Selbst ein Stück Schokoladenkuchen wurde mit einer Auszeichnung bedacht und enthält 1801 Kalorien. Also, wenn du ein echter Genießer bist, dann überlege dir gut, was du isst, denn einige Kalorienbomben können schnell dafür sorgen, dass du ein paar Kilo zunimmst.
Kalorien in Pizzas aus Restaurants: Wie viel?
Du hast dich schon mal gefragt, wie viele Kalorien eine Pizza aus einem Restaurant hat? Nun, es kommt ganz auf die Sorte an. Eine Pizza Käse-Quartett hat pro 100 g 250 kcal, eine Pizza Margherita 228 kcal, eine Pizza Mozzarella 233 kcal und eine Pizza Napoli 193 kcal. Das heißt, je nachdem welche Sorte du wählst, kann sich die Kalorienanzahl stark unterscheiden. Daher ist es wichtig, dass du dich vor dem Essen über die Kalorien informierst. So kannst du sicher sein, dass du weißt, was du isst.
Leckere Pizza Salami Supreme bei Domino’s – 936 kcal!
Du hast Lust auf eine Pizza? Dann bietet Dir Domino’s mit der Pizza Salami Supreme eine leckere Wahl. Sie hat einen Durchmesser von 25 cm und wiegt 405 g. Damit kommst Du auf ungefähr 936 kcal. Wenn Du Dir etwas Gutes tun willst, kannst Du auch eine Variante mit weniger Kalorien auswählen. Denn es gibt viele Varianten, bei denen man die leckere Pizza auch in einer leichteren Variante genießen kann. Probiere es doch mal aus! Es lohnt sich, denn du kannst Deine Gesundheit mit leckerem Essen genießen.
Pizza Tuna von Domino’s: Knuspriger Teig, Thunfisch & Low-Cal!
Du hast Hunger und möchtest eine leckere Pizza? Dann ist Domino’s Pizza Tuna genau das Richtige! Diese 25 cm große Pizza besteht aus einem knusprigen Teig und frischem Thunfisch, der mit Käse und Tomaten überbacken wird. Wenn Du sie isst, wirst Du feststellen, dass sie herrlich saftig ist. Außerdem ist sie eine gute Wahl, wenn Du auf Deine Kalorienzufuhr achten möchtest. Eine 445 g schwere Pizza liefert Dir ungefähr 752 kcal. Ein idealer Snack für zwischendurch!
1000 Kalorien am Tag: Gesund abnehmen mit Rat vom Arzt
Du hast also vor, an Gewicht zu verlieren? Mit 1000 Kalorien am Tag kannst du das schaffen. Allerdings ist so eine drastische Kalorienreduktion nicht unbedingt gesundheitsförderlich. Deshalb solltest du vorher unbedingt mit deinem Arzt sprechen und ihn um Rat fragen. Aber wenn du es schnell schaffen willst, ist das eine gute Option. Achte aber darauf, dass du auch ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, damit du gesund bleibst und deiner Gesundheit nichts schadest.
Kalorien in Portionen, Nährwertangaben & gesundes Gewicht
Die üblichen Portionen können ganz schön unterschiedlich sein, wenn es um Kalorien geht. Eine Portion, die bei 172 Gramm Waren liegt, hat 475 Kalorien. Eine kleine Pizza, die einen Durchmesser von 20 cm hat, kommt auf 847 Kalorien. Eine Pizza mit 23 cm Durchmesser hat sogar 10711 Kalorien und eine, die 25 cm misst, bringt es auf 1322 Kalorien. Es ist wichtig, sich über die Nährwertangaben und die Portionsgrößen im Klaren zu sein, wenn Du versuchst, ein gesundes Gewicht zu halten. Eine kleine Portion kann schon eine beträchtliche Menge Kalorien bedeuten. Schaue Dir daher den Nährwertkennzeichnung auf dem Etikett an und wähle die Portionen entsprechend den Empfehlungen aus.
Achte auf Nährwerte – 8g Eiweiß, 3g Fett, 5g Ballaststoffe
Du kannst dich bei deiner Ernährung auf die Nährwerte in einem Lebensmittel verlassen. Hier siehst du stichpunktartig die wichtigsten Informationen auf einen Blick: 8 g Eiweiß, 3 g Fett und 5 g Ballaststoffe. Im Detail heißt das, dass dir das Lebensmittel 762 kJ und 178 kcal liefert. Außerdem liefert es dir wichtige Nährstoffe, die du für deine Gesundheit brauchst. Achte daher beim Einkaufen und Essen auf die Nährwerte.
Pizzabrötchen von HuyHoa: Käse & Schinken in knuspriger Außenhülle
Du liebst Pizza, aber nicht den üblichen Teig? Dann sind die Pizzabrötchen von HuyHoa genau das Richtige für Dich! Diese köstlichen Snacks sind mit Käse und Hinterschinken gefüllt und kommen in einem 8er-Pack – perfekt für einen gemütlichen Abend mit Freunden. Jedes Brötchen hat einen Brennwert von 967 kJ und enthält 231 kcal. Außerdem sind 15 g Protein und 8 g Fett enthalten. Für ein besonders knuspriges Ergebnis empfehlen wir, das Pizzabrötchen vor dem Verzehr kurz im Ofen zu erwärmen. Genieße die köstliche Kombination aus Käse und Hinterschinken in einem knackigen Brötchen und lass Dir so einen schmackhaften Snack schmecken!
Wie viel Brötchen pro Portion? 3 Stück à 50 Gramm
Du hast gerade eine leckere Mahlzeit ausgewählt, aber willst Du wissen, wie viel Du davon brauchst? Eine Portion Brötchen besteht aus 3 Stück, die jeweils 50 Gramm wiegen. Daher hast Du insgesamt 150 Gramm Brötchen pro Portion. Die Menge kannst Du noch nach Belieben anpassen, um die optimale Menge für Dich zu erhalten.
Gesündere Alternative zur Big American Texas Pizza von Dr Oetker
Du bist auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Mahlzeit? Dann solltest Du die Big American Texas Pizza von Dr Oetker besser meiden. Denn mit 1244 kcal enthält sie fast die dreifache Kalorienmenge einer durchschnittlichen Hauptmahlzeit eines Erwachsenen. Diese Kalorienmenge entspricht ungefähr der Menge, die ein Erwachsener an einem Tag zu sich nehmen sollte. Also lieber auf eine gesündere Alternative achten und auf Fast Food verzichten. Wenn Du hungrig bist, kannst Du ein einfaches Gericht selbst kochen oder eine frische, knackige Salatvariante aus Gemüse, Salat und ein bisschen Fleisch oder Fisch wählen. So kannst Du sicherstellen, dass Du Deinen täglichen Kalorienbedarf nicht überschreitest.
Kalorien und Fett in Imbiss-Speisen: Überblick & Tipps
Du liebst Currywurst und Co aus Imbissbuden? Dann solltest Du unbedingt wissen, wie viele Kalorien und Fett Du Dir dabei zuführst. Hier ein Überblick über die beliebtesten Speisen und ihre Nährwerte:Currywurst mit Pommes Frites: 825 Kalorien und 64g FettSchnitzel mit Pommes Frites: 678 Kalorien und 39g Fett1/2 Hähnchen: 570 Kalorien und 35g FettSalami-Baguette: 567 Kalorien und 28g FettWenn Du aber eine ausgewogene Ernährung anstrebst, ist es ratsam, öfters mal auf eine Portion Pommes Frites zu verzichten. Denn auch wenn es schwerfällt, die Kalorien und Fettwerte sind einfach zu hoch. Zu Deiner Mahlzeit kannst Du aber auch gesundes Gemüse wählen und ein Getränk, das wenig Zucker und Fett enthält, z.B. Wasser oder ungesüßten Tee. So bleibst Du gesund und nimmst nicht zu viele Kalorien auf.
Tägliche Energiezufuhr: Richtwerte abhängig vom Alter
Du möchtest wissen, welche Richtwerte für deine tägliche Energiezufuhr gelten? Das hängt von deinem Alter ab. Wenn du unter 25 Jahre alt bist, solltest du täglich etwa 10460 kJ/2500 kcal zu dir nehmen (Männer) oder 7950 kJ/1900 kcal (Frauen). Wenn du zwischen 25 und 51 Jahren alt bist, liegt der Richtwert bei 10040 kJ/2400 kcal (Männer) bzw. 7950 kJ/1900 kcal (Frauen). Bis 65 Jahren liegen die Richtwerte bei 9200 kJ/2200 kcal (Männer) bzw. 7530 kJ/1800 kcal (Frauen) und ab 65 Jahren bei 8370 kJ/2000 kcal (Männer) bzw. 6700 kJ/1600 kcal (Frauen). Beachte aber, dass dein tatsächlicher Energiebedarf von deinem jeweiligen Lebensstil, deiner körperlichen Aktivität und deiner Größe abhängt. Deshalb solltest du immer auch deinen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um einen individuellen Richtwert zu ermitteln.
Döner: Eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit (max. 50 Zeichen)
Zudem enthält er auch gute Mengen an Kohlenhydraten und Fett.
Der Döner stellt eine sehr gesunde und ausgewogene Mahlzeit dar, da er eine Reihe von Nährstoffen enthält. Mit fast 1000 Kilokalorien ist er eine recht große Mahlzeit, aber dank der relativ guten Makronährstoffverteilung ist das völlig in Ordnung. Denn mit 65 Gramm Eiweiß liefert er deutlich mehr als andere Fastfood-Gerichte. Zudem ist der Döner auch reich an Kohlenhydraten und Fett. Er ist daher eine sehr gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die Dir alles liefert, was Dein Körper braucht.
Genieße Domino’s Pizza-Brötchen: 259 kcal, 7,50g Fett/100g
Du hast Hunger und suchst nach einer leckeren Pizza? Dann ist Domino’s Pizzabrötchen genau das Richtige für dich! Mit einer Kalorienmenge von 259 kcal und 7,50g Fett pro 100g ist es ein echter Genuss der Saison. Vergleiche die Nährwerte anderer Pizzabrötchen wie zum Beispiel die von IBIS. Hier liegen die Kalorien bei 296 kcal und 5,90g Fett pro 100g. Probiere es einfach aus und überzeuge dich selbst!
Gleichgroße Pizzen können unterschiedlich schwer sein
Gleichgroße Pizzen können unterschiedlich schwer sein. Das zeigt sich zum Beispiel bei der beliebten Salami-Pizza, die meistens 25 Zentimeter groß ist. Bei einer solchen Pizza kann das Gewicht je nach Zutaten variieren. So wird auf dem Verkaufsschild meistens ein Gewicht von 395 Gramm angegeben. Doch wenn Du als Fitness-Fan eine Salami-Pizza bestellst, dann bringt sie stolze 595 Gramm auf die Waage – also mehr als 200 Gramm mehr als die klassische Variante. Damit hast Du dann 1105 Gramm auf dem Teller. Da ist es kein Wunder, dass Du nach einer solchen Pizza satt und zufrieden bist.
Pizza Margherita – Kalorien sparen beim Pizzaessen
Du möchtest eine Pizza essen, aber trotzdem auf deine Kalorien achten? Dann ist die Pizza Margherita die richtige Wahl für dich! Denn diese beinhaltet nur die Grundzutaten der Pizza: Teig, Passata und Käse. Dadurch ist sie deutlich kalorienärmer als andere Pizza-Varianten. Aber auch hier gilt: Je kleiner die Pizza, desto weniger Kalorien enthält sie. Also achte immer auf die Größe deiner Pizza, wenn du ein bisschen Kalorien sparen willst.
Gesunde Alternativen zum Big Mac: 500 Kalorien
500 Kalorien für Dich: Ein Big Mac ist eine beliebte Fast-Food-Option, die ungefähr 500 Kalorien hat. Aber wenn Du nach einer gesünderen Alternative suchst, kannst Du auch vier mittelgroße Bananen, eine Tafel Schokolade, anderthalb Kilogramm Erdbeeren, anderthalb Kilogramm Brokkoli und zwei Schokoriegel essen. Insgesamt würde Dir das ebenfalls 500 Kalorien liefern. Womit Du auch noch ein paar gesunde Vitamine und Mineralien bekommst, die Du in einem Big Mac nicht findest.
1000 Kalorien pro Tag: Wie viel kannst du essen?
Kalorien – das ist die tägliche empfohlene Kalorienmenge für eine erwachsene Frau.
Du hast es vielleicht schon gemerkt – 1000 Kalorien pro Tag ist nicht viel! Wenn du deine tägliche Ernährung in Betracht ziehst, ist es überraschend, wie schnell du die 1000 Kalorien erreichen kannst. Aber schauen wir uns mal an, was du alles essen kannst, wenn du 1000 Kalorien pro Tag zulässt. Ein Wiener Schnitzel mit Pommes kommt auf 661 Kalorien, acht mittelgroße Bananen machen zusammen etwa 330 Kalorien aus, zwei Big Macs sind zusammen etwa 860 Kalorien, drei Kilogramm Brokkoli liegen bei 250 Kalorien, zwei Tafeln Schokolade kommen auf 400 Kalorien und eine Dose Erdnüsse auf etwa 610 Kalorien. Insgesamt macht das 2711 Kalorien. Das bedeutet, dass du, wenn du 1000 Kalorien pro Tag zulässt, nicht viel essen kannst. Es ist wichtig, dass du darauf achtest, dass du nicht zu viel Kalorien zu dir nimmst, aber auch, dass du ausgewogene Ernährung beibehältst. Versuche, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, in dem du die Nährstoffe zu dir nimmst, die du brauchst. Lege dir einen Ernährungsplan zurecht, in dem du auch mal ein Wiener Schnitzel, Big Macs oder Schokolade integrierst. So bleibst du gesund und kannst auch mal eine kleine Sünde genießen.
Zusammenfassung
Die Kalorienmenge einer Domino’s Pizza hängt von der Größe der Pizza, der Art der Beläge und der Art des Teiges ab. Eine 8-Zoll-Handwerfer-Pizza mit regelmäßigen Belägen ohne Teig-Upgrade hat ungefähr 300 Kalorien. Wenn du jedoch eine 16-Zoll-Pizza mit dickem Teig und Extra-Belägen bestellst, kann die Kalorienmenge bis zu 2.000 erreichen. Du solltest deine Pizza also sorgfältig auswählen, um deine Kalorienzufuhr im Auge zu behalten.
Nachdem wir uns über die Kalorienmenge der Domino’s Pizza informiert haben, können wir zu dem Schluss kommen, dass es ziemlich viele Kalorien sind, die du mit einer Domino’s Pizza zu dir nimmst. Es ist also wichtig, dass du darauf achtest, wie viel du davon isst, damit du deine Gesundheit nicht gefährdest.
