Hey du,
du hast dich sicher schon mal gefragt, wie viele Kalorien eine Pizza von L’Osteria hat? Das können wir dir sagen! In diesem Artikel verraten wir dir, wie viel Energie du mit einer Pizza zu dir nimmst.
Die Pizza von L’Osteria hat je nach Größe und Zutaten unterschiedliche Kalorienmengen. Im Durchschnitt hat eine Pizza von L’Osteria etwa 2000 Kalorien. Es ist also am besten, wenn du dir die Nährwertangaben auf der Speisekarte anschaust, um herauszufinden, wie viele Kalorien deine Pizza hat.
Erlebe authentische italienische Küche in Osterien
Osterien sind italienische Restaurants, die hauptsächlich für ihre typisch rustikale Atmosphäre und ihre klassischen Gerichte bekannt sind. Sie sind besonders in Mittel- und Süditalien zu finden und bieten eine Vielfalt an Speisen, die in einheimischen Trattorias serviert werden. Oft sind die Gerichte sehr einfach, aber sehr schmackhaft und lecker.
Du bist auf der Suche nach einem einzigartigen Restauranterlebnis? Dann ist eine Osteria das Richtige für dich! In einer Osteria kannst du authentisch italienische Gerichte genießen, die mit viel Liebe zubereitet werden. Ob Pizza, Pasta oder ein leckeres Ragout – die typisch italienische Küche bietet eine große Auswahl an Speisen. In vielen Osterien findest du auch eine reiche Auswahl an Weinen und anderen Getränken, die die italienische Gastfreundschaft noch unterstreicht. Wenn du dich traust, kannst du auch einmal traditionelle Gerichte wie zum Beispiel Orecchiette oder Focaccia ausprobieren. Diese Gerichte sind nicht nur lecker, sondern auch eine einzigartige Art, die italienische Küche zu erleben. Also worauf wartest du noch? Besuche eine Osteria und lass dich von der Vielfalt der italienischen Küche verzaubern!
Gründung der L’Osteria: Ein altes Lokal neu erstrahlt
Friedemann Findeis und Klaus Rader, zwei alte Freunde, sind die Gründer der L’Osteria. Schon früher waren sie regelmäßig in dem lebhaften Lokal zu Besuch. Als der Eigentümer Tino 1999 jedoch eine brasilianische Frau kennenlernte und sich in sie verliebte, entschied er sich, sein Heimatland zu verlassen und den Laden zu verkaufen. Das war die perfekte Gelegenheit für Friedemann Findeis und Klaus Rader, die L’Osteria zu übernehmen. Sie machten sich daran, den Laden zu renovieren und seitdem ist die L’Osteria ein beliebter Treffpunkt für Freunde und Familie, die einen gemütlichen Abend verbringen wollen.
Pizzeria vs. Osteria: Unterschiede erfahren in Italien und Tessin
Du hast schon mal von Pizzerias gehört? Dann weißt Du sicher, dass sie ein klassisches Restaurant sind, dessen Spezialität die Herstellung und der Verkauf von Pizza ist. Osteria ist dagegen die Bezeichnung für eine Gaststätte in Italien und im Schweizer Kanton Tessin, in der man hauptsächlich Wein und kleinere Speisen serviert. Wenn Du das nächste Mal nach Italien oder in den Kanton Tessin reist, dann schau doch mal vorbei und probiere die leckeren Speisen und den Wein aus!
Erhalte Einblick in Kalorien und Nährstoffe Deiner Lieblingsessen
Du hast eine Ernährungs-App heruntergeladen und willst wissen, wie viele Kalorien und Nährstoffe in deinen Lieblingsessen stecken? Mit der App hast du eine gute Wahl getroffen, denn dort findest du 2850 g an Nährwerten und Portionsgrößen, die von den Nutzern erstellt wurden. Daher kann es sein, dass die Angaben von denen des Herstellers abweichen. Damit du dir ein vollständiges Bild über dein Essen machen kannst, empfehlen wir dir, die Informationen auf der Verpackung des Produkts zu rate zu ziehen und sie mit denen der App zu vergleichen. So hast du stets einen guten Überblick über die Nährstoffe und Kalorien, die in deinem Essen stecken.
L’Osteria: Genieße eine riesige Pizza mit Freunden!
Du willst mal richtig schlemmen? Dann gönn dir doch eine Pizza von der L’Osteria! Sie haben Pizzen, die einen Durchmesser von 45 Zentimetern haben. Sie sind so groß, dass man sie kaum alleine aufessen kann. Eine halbe Pizza passt noch gerade so auf den Teller. Daher ist es eine gute Idee, sich die Pizza mit Freunden oder der Familie zu teilen. Und es ist sogar möglich, die zwei Hälften unterschiedlich zu belegen. So können alle etwas nach ihrem Geschmack essen. Also, worauf wartest du? Gönn dir eine leckere Pizza von L’Osteria!
Mozzarella – Gesünderer Käse, weniger Kalorien, mehr Geschmack
Stimmt, Mozzarella ist wirklich eine der gesünderen Käse-Varianten. Wenn du auf deine Figur achtest, ist sie eine gute Wahl. Pro 100 g hat sie 255 kcal, was deutlich weniger als bei anderen Sorten wie Gouda (365 kcal/100 g) oder Emmentaler (400 kcal/100 g) ist. Außerdem liefert sie ganz viel Protein und Kalzium. Wenn du eine leckere Pizza machen möchtest, die trotzdem nicht zu viele Kalorien hat, ist Mozzarella also eine gute Wahl. Und damit lässt sich auch ein bisschen schlemmen, ohne dass man sich schuldig fühlen muss.
Pizza Margherita: Gesund & Leckere Mahlzeit mit nur 204 Kalorien
Du bist auf der Suche nach einer leckeren Mahlzeit, hast aber Angst, dass sie zu viele Kalorien hat? Dann ist eine Pizza Margherita genau das Richtige für Dich. Mit nur 204 Kalorien pro Stück ist sie eine gesunde und trotzdem leckere Möglichkeit, Deinen Hunger zu stillen. Dazu ist die Pizza auch noch schnell und einfach zuzubereiten. Ein echter Allrounder also! Wenn Du Deine Pizza noch etwas aufwerten möchtest, kannst Du sie mit frischem Gemüse oder sogar Fisch belegen. So ist die Mahlzeit noch gesünder und schmeckt Dir sicherlich noch besser. Du möchtest also gesund essen, aber nicht auf leckere Pizza verzichten? Dann ist die Pizza Margherita genau das Richtige für Dich. Probiere es aus!
Neue Gerichte bei Vapiano: Pollo Picante, Pasta Pomodoro uvm.
Möchtest Du mal was anderes ausprobieren, als immer nur die gleichen Gerichte? Dann schau mal bei Vapiano vorbei! Hier kannst Du aus einer Vielzahl an leckeren Gerichten wählen. Ein Beispiel ist das Pollo Picante, das es in einer Portion (450g) gibt. Dafür musst Du 732 kcal einplanen. Wenn Dir das zu viel ist, kannst Du zum Beispiel auf die Pasta Pomodoro E Mozzarella zurückgreifen. Hier hast Du 100g schon für 197 kcal. Auch ein Brot ist eine gute Option – 100g bringen es auf 350 kcal. Wer lieber ein Salatgericht möchte, kann sich für die Insalata Mista entscheiden. 1 Portion davon hat 485 kcal. Wenn Du Dich für Vapiano entscheidest, hast Du eine große Auswahl an leckeren Speisen. Probier doch mal etwas Neues aus!
Pizzen lecker & nahrhaft: Probiere Prosciutto e Funghi!
Unsere Pizzen sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch besonders nahrhaft! Vor allem, was drin und drauf ist, ist einfach fantastisch. Hier haben wir eine Übersicht über die Nährwerte und hochwertigen Zutaten unserer Pizza Prosciutto e Funghi: Energie (kJ) 850, Energie (kcal) 202, Fett 6,5 g, davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g und Kohlenhydrate 24 g. Wir setzen bei der Verwendung unserer Zutaten auf Qualität, damit auch Du von unseren leckeren Pizzen profitierst. Probiere es aus und überzeuge Dich selbst!
Pinsa: Probiere etwas Neues und Bleibe Gesund!
Du hast Lust auf eine Pizza, aber trotzdem mal etwas anderes ausprobieren? Dann ist die Pinsa genau das Richtige für dich! Sie wird aus Sojamehl, Reismehl und Sauerteig angefertigt und hat einen Wassergehalt von 80 Prozent, was deutlich höher ist als bei der Pizza. Statt Pizzakäse wird hier nur Mozzarella verwendet. Außerdem ist die Pinsa gesünder und schonender für die Figur, da sie weniger Fett und Kohlenhydrate enthält. Ein echter Genuss und zudem noch gut für deine Linie!
Pinsa – Neue, bekömmliche Alternative zur Pizza
Du hast vielleicht schon einmal von Pizza gehört. Aber hast du schon mal von Pinsa gehört? Pinsa ist eine neue Art von Teig, die aus Weizen-, Reis- und Sojamehl sowie Sauerteig besteht. Im Gegensatz zu Pizza hat Pinsateig einen deutlich höheren Wasseranteil und enthält weniger Salz. Es dauert auch länger, bis der Teig fertig ist, denn es kann sogar bis zu 120 Stunden dauern, bis die Pinsa fertig ist. Das liegt daran, dass im Magen keine weitere Gärung stattfindet. Da Pinsa also so lange zubereitet wird, ist sie besonders bekömmlich. Pinsa wurde 2007 zum ersten Mal angeboten und ist seither eine beliebte Alternative zur Pizza.
Kalorienzahl und Nährwerte einer 25 cm Pizza
Kannst Du Dir vorstellen, wie viele Kalorien in einer 25 cm großen Pizza stecken? Wenn nicht, lasse Dir die Nährwerte nicht entgehen. Wirf einen Blick auf die Kalorien und Nährwerte, die eine 25 cm Pizza hat. Pro 100 g beträgt der Brennwert 1181 kJ und die Kalorienzahl liegt bei 282 kcal. Außerdem enthält die Pizza 7,2 g Protein, 44 g Kohlenhydrate und 8 g Fett. Insgesamt hat eine solche Pizza einen Brennwert von 2302 kJ. Damit kannst Du Deine Ernährung ganz einfach planen und überprüfen.
Kalorienarm Pizza essen: Vollkornpizza mit 200 kcal/100g
Wenn Du es wirklich kalorienarm halten möchtest, orientiere Dich doch am besten an einer Pizza al Funghi. Diese schlägt mit durchschnittlich 195 Kalorien pro 100 g zu Buche. Wenn es Richtung Spitzenreiter gehen soll, wird es wohl eine Salami Pizza mit 236 Kalorien auf 100 g Pizza3008. Das sind aber schon einige Kalorien mehr. Wenn Du trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten möchtest, kannst Du aber auch zu Vollkornpizza greifen. Diese ist nicht nur gesund, sondern auch noch richtig lecker. Auch hier kommst Du nur auf etwa 200 Kalorien pro 100 g – und das ist noch kalorienarm!
Gesunde Ernährung: Portionsgrößen & Kalorien
Du hast schon mal von Portionsgrößen und Kalorien gehört? Wenn ja, weißt du ja, dass man sich beim Essen gut selbst kontrollieren kann. Zum Beispiel ist ein Stück Pizza Salami mit einer Portionsgröße von 106g und einer Kalorienanzahl von 280 das Richtige. Auch ein Stück Pizza Margherita kannst du dir gönnen, hier sind es 91g und 240 Kalorien. Aber auch Cheesy Crust ist eine gute Wahl, mit 100g und 260 Kalorien. Für alle, die es ein bisschen kleiner mögen, haben wir die Country Potatoes, hier sind es 28g und Portion. So sollte für jeden etwas dabei sein, um sich gesund und lecker zu ernähren.
Schmackhafter Snack – Pizza mit wenig Käse & weniger Kalorien
Du willst eine leckere Pizza, hast aber keine Lust auf eine Kalorienbombe? Dann ist die Pizza Drei-Käse oder Pizza Käse-Quartett nichts für dich. Denn hier kommen bis zu 60 Gramm Käse auf eine Pizza, was diese Sorten mit 250 bis 275 kcal auf 100 g zu echten Kalorienbomben macht. Wenn du aber trotzdem nicht auf ein Stück Pizza verzichten kannst, dann solltest du lieber zu einer anderen Sorte greifen, zum Beispiel zu einer Pizza mit weniger Käse. Denn mit weniger Käse sinkt auch der Kaloriengehalt deutlich – so kannst du dir einen schmackhaften und gleichzeitig gesunden Snack gönnen.
Richtwerte für tägl. Energiezufuhr abh. vom Alter (09/2020)
09.2020
Du hast eine gesunde Ernährung und willst wissen, wie viel Energie du pro Tag zu dir nehmen solltest? Hier findest du die Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr, abhängig von deinem Alter. Für Männer und Frauen gelten unterschiedliche Werte.19 bis unter 25 Jahre: Männer: 10460 kJ/2500 kcal; Frauen: 7950 kJ/1900 kcal25 bis unter 51 Jahre: Männer: 10040 kJ/2400 kcal; Frauen: 7950 kJ/1900 kcal51 bis unter 65 Jahre: Männer: 9200 kJ/2200 kcal; Frauen: 7530 kJ/1800 kcal65 Jahre und älter: Männer: 8370 kJ/2000 kcal; Frauen: 6700 kJ/1600 kcal.Achte aber darauf, dass es sich hier nur um Richtwerte handelt und es wichtig ist, dass du deine tägliche Energiezufuhr auf deinen individuellen Lebensstil anpasst. Aktualisiert am 25.09.2020.
Pizza essen? Mach deine Ernährung gesünder!
Klar, Pizza schmeckt lecker und ist eine schnelle und einfache Mahlzeit. Doch leider deckt eine Pizza viel zu oft mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs an Fett. Wenn du regelmäßig Pizza isst, solltest du deine Ernährung unbedingt überdenken. Versuche, weniger fette Mahlzeiten zu dir zu nehmen und mehr frisches Obst und Gemüse. So kannst du deine Gesundheit verbessern und gleichzeitig dein Gewicht kontrollieren. Aber keine Sorge: Es muss nicht bedeuten, dass du auf Pizza verzichten musst! Wenn du deine Ernährung etwas umstellst, kannst du sie gelegentlich ohne schlechtes Gewissen genießen.
Low-Calorie-Pizza: Genieße deine Lieblingsspeise & achte auf deine Figur
Du liebst Pizza, aber auf deine Figur achten? Dann solltest du bei deiner Zutatenwahl aufpassen. Besonders fetthaltige Zutaten wie Wurst oder zusätzlicher Käse schlagen nämlich mit vielen Kalorien zu Buche. Auch extra dicker Teig bringt einige Kalorien mehr mit sich. Günstiger sind da einfachere Varianten wie Pizza Margherita, die mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum belegt wird, oder auch Pizzen mit Gemüsebelag. So kannst du dir deine Lieblingsspeise schmecken lassen und dabei deine Figur im Auge behalten.
Pizza mit Tomaten und Mozzarella – Lecker und sättigend
Du liebst Pizza? Dann probiere sie doch mal mit Tomaten und Mozzarella. Tomaten machen die Pizza lecker und sättigend, ohne dass du es übertreibst. Für noch mehr Geschmack kannst du auch Ricotta hinzufügen – der ist leicht und kalorienarm. Wenn du Pizza isst, musst du nicht unbedingt andere Lebensmittel dazu kombinieren. Es ist auch ein leckeres und vollwertiges Gericht für sich allein.
Kalorien, Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß: Nährwertangaben lesen!
Hallo! Wenn Du eine Portion zu Dir nimmst, kriegst Du 677 kcal, 106 g Kohlenhydrate, 176 g Fett und 255 g Eiweiß. Das entspricht 34 % der empfohlenen Tagesmenge an Kalorien, 35 % Kohlenhydrate, 23 % Fett und 46 % Eiweiß. Wenn Du mehr über die Nährstoffe erfahren möchtest, solltest Du einen Blick auf die Nährwertangaben der Verpackung werfen. So kannst Du sicherstellen, dass Du mit Deinen Ernährungsgewohnheiten auf dem richtigen Weg bist.
Fazit
Die Kalorienanzahl einer Pizza von L’Osteria hängt davon ab, welche Sorte du bestellst. Allgemein kann man aber sagen, dass eine Pizza etwa 550 Kalorien hat. Es lohnt sich also, vor dem Bestellen nochmal auf der Website nachzusehen. So weißt du genau, was du isst. 🙂
Fazit: Eine Pizza von L’Osteria hat ungefähr 300-400 Kalorien, also ist es wichtig, dass du im Auge behältst, wie viele du isst, wenn du auf deine Kalorienzufuhr achten willst.
